LIFE COACHING

is een proces van persoonlijke ontwikkeling, begeleid door een professionele coach.

Tijdens de coachsessies sta jij centraal, met je wensen, doelen, overtuigingen en blokkades. Het scala aan onderwerpen is eindeloos, het antwoord meestal binnen handbereik. Mijn aanpak is empathisch, praktisch en bestendig. En wederzijds vertrouwen, openheid en jouw eigen inzet zijn daarbij de sleutels tot het succes.

GRATIS INTAKEGESPREK

Allereerst vindt een persoonlijke kennismaking plaats waarbij jij me over jouw thema vertelt en ik een eerste inschatting maak. We praten over life coaching, over jouw verwachtingen en over mijn aanpak. Voelt het goed? Dan beslis je of ik jouw life coach word.

COACHSESSIES

In de coachsessies gaan we dieper in op jouw centrale hulpvraag. Wij kijken wat erachter zit en bespreken welke wegen je kunt bewandelen, om je doel te bereiken. Je houdt te allen tijde de touwtjes in handen.

MIJN ROL

Ik luister, stel verdiepende vragen, werk met verschillende tools, interventies en methoden. Dit alles steeds afgestemd op jouw persoonlijke behoeften. Ik breng je dichter bij je innerlijke kompas. Begeleidend, ondersteunend en altijd het proces in de gaten houdend.

Over het algemeen coach ik het liefst face-to-face op locatie maar online (zoom/teams) is ook geen probleem.

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten!

Meer over mij

Speciale aanbiedingen:

Life Coaching Pakete

Levenskoers compact

Op welk punt in mijn leven sta ik nu en waar wil ik heen? Vier effectieve coachsessies om regie te pakken en je nieuwe koers te bepalen.

Waar sta ik nu, waar wil ik naartoe en hoe kan ik het leven leiden dat goed voor me is? Waar sta ik mezelf in de weg, wat zijn mijn sterke/zwakke punten en wat wil ik voor mijn toekomst? Allemaal vragen die je op een bepaald moment in je leven kunnen bezighouden. Of het nu gaat om jezelf, je relatie, je financiële situatie, je gezondheid, je familie of andere zaken - vaak heb je oogkleppen op en ken je je eigen "blinde vlekken" niet. Met dit compacte pakket help ik je om meer helderheid te krijgen. Samen bespreken we welke vragen jou momenteel bezighouden en zoeken we naar eerste stappen waarmee je voor jezelf blijvende veranderingen kunt bereiken. De coachingsessies kunnen plaatsvinden op locatie of online. Inhoud: -Intakegesprek (30 min.) -Huidige situatie & wensen (60 min.) -Waarden & behoeften -Patronen en verdieping (60 min.) -Veranderideeën & verdere stappen (60 min.) Kosten: 360€

Boek nu

Belemmerende overtuigingen compact

Wat belemmert mij en wat kan ik veranderen? Vier effectieve coachsessies om het vastzitten te doorbreken.

Oude patronen en gedachten vormen en bepalen ons leven en ons gedrag. We handelen, denken en voelen ernaar zonder ons ervan bewust te zijn. Overtuigingen, positief of negatief, zijn diepgewortelde veronderstellingen en gedachten over onszelf en de wereld om ons heen waar (soms belemmerende) gedragspatronen uit voortkomen. Welke overtuigingen en patronen zitten jou in de weg? Waarin belemmeren ze jou en hebben ze nog bestaansrecht? Overtuigingen en gedrag zijn aangeleerd - en daarom ook te veranderen. Samen identificeren we je negatieve overtuigingen en patronen, doorgronden ze en zoeken we naar manieren om ze te veranderen. De coachgesprekken kunnen plaatsvinden op locatie of online. Inhoud: -Intake en kennismaking (30 min.) -Blue Print inventarisatie (60 min.) -Nu en Toen verdieping (60 min.) -Wat en hoe wil ik? (60 min.) -Nieuwe stappen zetten (60 min.) Kosten: 360€

Boek nu

Work-life balance compact

Hoe breng ik mijn leven in balans? Vijf coachsessies om grenzen vast te leggen en je evenwicht te vinden.

Waarom ben ik zo opgebrand en heb ik voortdurend het gevoel dat mijn leven uit balans is? Wat kan ik veranderen, waar sta ik mezelf in de weg en hoe kan ik een juiste verdeling vinden tussen werk en privé? In de wereld van vandaag is tijd een luxe. We worden overspoeld met informatie en mogelijkheden. Dit overweldigt de meeste mensen en het is eigenlijk bijna "normaal" om je eigen behoeften uit het oog te verliezen. Ik wil je helpen om meer inzicht te krijgen in jezelf en je privéleven, om doelen te bepalen en om betekenis te vinden. Samen kunnen we meer evenwicht in je leven brengen. De coachsessies kunnen op locatie of online plaatsvinden. Inhoud: - Intakegesprek en kennismaking (30 min.) - Analyse van de huidige situatie (60 min.) - Behoeften en waarden (60 min.) - Grenzen (60 min.) - Balans benadering & kansen ontdekken (60 min.) - Samenvatting en nieuwe stappen (60 min.) Kosten: 450€

Boek nu

Coachsessie, coachingstraject, werkwijze

Omdat de hulpvraag zo individueel en persoonlijk is als de client zelf, ziet de behoefte aan coaching er ook steeds anders uit.

Bij life coaching worden vraagstukken regelmatig met langere coachtrajecten behandeld. Een traject bestaat gemiddeld uit 6 - 7 sessies. Ook bestaat soms de behoefte aan losse sessies. Gewoon afzonderlijk, ter aanvulling aan een 'compact'-pakket of bij behoefte aan nazorg. Afzonderlijke sessies zijn goed als je een probleem hebt dat je dwarszit en je gewoon op zoek bent naar iemand die actief naar je luistert en je een nieuwe manier van kijken en effectieve oplossingen laat zien. Nazorg is goed als je achteraf nog wat vragen tegenkomt waarover je graag met mij wilt sparren. Of misschien heb je gewoon een beetje motivatie en een second opinion nodig omdat er een onvoorziene situatie is ontstaan. Tijdens mijn coaching trajecten en individuele sessies werk ik met een toolkit samengesteld uit tools van bekende coachingmethodieken (TA, NLP, systemisch coachen, opstellingen, ACT e.a.). Sommige tools kan je ook na je coachtraject in het dagelijks leven nog goed gebruiken. De coachingsessies kunnen plaatsvinden op locatie of online. Wist je dat steeds meer bedrijven hun werknemers op het gebied van persoonlijke groei ondersteunen en de kosten daarvan voor hun rekening nemen? Het is dus de moeite waard om je werkgever ernaar te vragen. Prijsstructuur voor particulieren*: Enkele sessie (60 min.): 100 € Dubbele sessie (120 min.): 190 € 10-Strippenkaart: 900 € (10 x 60 min.) * Voor bedrijven: prijzen op aanvraag

Contact opnemen

Mogelijke thema’s bij life coaching

Balans werk-privé
Persoonlijke ontwikkeling
Identiteitszoektocht
Keuzes maken
Omgaan met verandering
Blokkades doorbreken
Interpersoonlijke uitdagingen
Stressreductie / stressmanagement
Self / time management / structuur en orde
Ongelukkig in de relatie
Zoeken naar doelen en waarden
Je eigen leven plannen
Je eigen visie of doel helder krijgen
Zelfvertrouwen opbouwen
Begeleiding bij grote veranderingsprocessen
Navigeren bij lastige uitdagingen

Waarom life coaching?

Life coaching helpt je jezelf en lastige situaties te begrijpen en je eigen kansen te herkennen en te benutten. De sessies zijn persoonlijke en doelgerichte gesprekken tussen coach en cliënt.

De life coach coacht je op empathische en deskundige wijze, helpt je bij een zoektocht of uit een dip en begeleidt je bij het zetten van stappen en zodoende bij jouw persoonlijke groeiproces.

Bij Wouters Coaching bied ik life coaching op maat voor elk persoonlijk vraagstuk.

Gratis intake

Praktijkruimte

Ik maak gebruik van vriendelijk en rustig ogende praktijkruimte die flexibel gehuurd kan worden. (In Düsseldorf (Derendorf) is dat www.mikrokosmos.de.)

Als de behoefte er is kan een sessie ook wandelend in de buitenlucht plaatsvinden. Of natuurlijk online.